LA VITA-Entspannungsmusik YOGA-Der sanfte Weg z.gesunden Körper

Produktbeschreibung

Grundsätzlich hat Yoga nachweislich einige positiv bewertete Effekte sowohl auf die physische als auch auf die psychische Gesundheit. Yoga kann unter Umständen zu einer Linderung bei verschiedensten Krankheitsbildern führen, etwa bei Durchblutungsstörungen, Schlafstörungen, nervösen Beschwerden (Angst und Depression), chronischen Kopfschmerzen oder Rückenschmerzen. Yoga hat auf viele Menschen eine beruhigende, ausgleichende Wirkung und kann somit den Folgeerscheinungen von Stress entgegenwirken. Zum Autor: Prof. Dr. Norbert Fessler studierte an den Universitäten Mannheim und Freiburg. Promotion und Habilitation erfolgten 1992 und 1998 an den Universitäten Heidelberg und Frankfurt in Themenfeldern der Psychologie, Soziologie und der Bewegungswissenschaften. Schon während des Studiums beschäftigte er sich als Trainer mit dem Einsatz von Mentaltechniken im Leistungssport. Was aus persönlichem Interesse begann, wurde zum Beruf. Heute hat er eine Professur für Gesundheits- und Körperbildung an der Pädagogischen Hochschule Karlsruhe inne und arbeitet seit mehr als 30 Jahren mit selbst erlernbaren Entspannungstechniken. Der Erfolg seiner Programme führte 2010 zur Gründung des Karlsruher Entspannungs-Trainings (ket) und zur Entwicklung des SeKA-Trainingssystems (Selbstinstruktive Körper-Achtsamkeitsprogramme). 2012 hat er wegen der großen Nachfrage die Akademie für Körberbildung, Stressbewältigung und Entspannung gegründet. Fessler ist Autor einer Reihe von Fachund Sachbüchern, zahlreicher Veröffentlichungen in wissenschaftlichen Periodika und über zahlreiche Beiträge und Interviews in den Printmedien einem breiten Publikum bekannt.