Jeden-Tag-Fitness TELE-GYM 52

Produktbeschreibung

Aktiv sein und gesund bleiben - das ist das TELE-GYM-Motto seit der ersten Stunde. Bringen Sie Bewegung in Ihren Alltag, damit Sie Ihren Körper so einsetzen können, wie die Natur es vorsieht und Sie mühelos durch Ihr Leben tragen kann. Körperliche und geistige Fitness fördern Ihren Stoffwechsel, Schlaf und Biorhythmus, auch Ihre Abwehrkräfte, Stressreaktion und das gesamte Gleichgewicht Ihres Lebens werden gestärkt. Tägliche Bewegung ist natürliches Anti-Aging und Sie können sogar Entzündungsprozesse reduzieren. Für diese DVD haben wir acht Bewegungseinheiten zusammengestellt, mit denen Sie aktiv & gesund werden und vor allem auch bleiben - vom Kopf bis zu den Zehenspitzen.

Inhalt der DVD:
- Aufrechte Haltung mit Andy Fumolo
- Beckenbodentraining mit Gabi Fastner
- Erfrischendes Faszientraining mit Christiane Reiter
- Dynamisches Faszientraining mit Christiane Reiter
- Vitaltraining für Kopf und Körper mit Gabi Fastner
- Stretching für Arme und Hände mit Yasmin Ott
- Schmerzfreie Knie mit Gabi Fastner
- Stabiler Rücken mit Ute Köhler