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Stein,Arnd:
Autogenes Training

Artikel-Nr.: 887

Das Autogene Training zählt zu den bekanntesten Selbsthilfeverfahren gegen 'Zivilisationskrankheiten' wie Nervosität, Schlafstörungen, Spannungskopfschmerzen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Magen-Darm-Beschwerden oder Schulter-Nacken-Verspannungen. Besonders wertvoll ist seine vorbeugende Wirkung. Denn: Entspannung gilt - neben Konfliktlösung - als hervorragende (nebenwirkungsfreie) Prophylaxe gegen Stress und seine oft verheerenden Folgen. Die CD enthält eine neuartige, besonders effektive Variante des Autogenen Trainings: Gesprochene und geflüsterte Formeln und Leitsätze vor dem Hintergrund einer speziell komponierten Entspannungsmusik (im Ruhepuls-Takt von 60 Schlägen pro Minute) unterstützen Sie dabei, die wichtigsten Grundübungen 'Schritt für Schritt' zu erlernen, um sie überall und jederzeit rasch und mühelos anzuwenden. Das Gesamtprogramm können Sie als zusätzliche Übungseinheit einsetzen - oder als angenehmen Begleiter einer Ruhepause nutzen, indem Sie dabei einfach nur abschalten und neue Kraft schöpfen.

 

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CD 1
01. Gesamtprogramm - Stein, Arnd 019:16
02. Atem-Übung - Stein, Arnd 004:34
03. Schwere-Übung - Stein, Arnd 005:38
04. Wärme-Übung - Stein, Arnd 005:27
05. Stirn-Kopf-Übung - Stein, Arnd 005:13
06. Schulter-Nacken-Übung - Stein, Arnd 005:03
07. Waldlichtung (Wellness-Musik zum Entspannen und Wohlfühlen) - Stein, Arnd 030:02

Produktinformationen "Autogenes Training"

  • Setinhalt 1

  • Erscheinungsdatum 10.10.2002

  • EAN/UPC-Code 4014579088709

  • Titelergänzung Selbstheilung gegen Zivilisationskrankheiten

  • Gesamtspieldauer 075:13

  • Medium CD
  • Hersteller Verlag für therapeutische Medien
  • Interpret Stein,Arnd
Das Autogene Training zählt zu den bekanntesten Selbsthilfeverfahren gegen 'Zivilisationskrankheiten' wie Nervosität, Schlafstörungen, Spannungskopfschmerzen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Magen-Darm-Beschwerden oder Schulter-Nacken-Verspannungen. Besonders wertvoll ist seine vorbeugende Wirkung. Denn: Entspannung gilt - neben Konfliktlösung - als hervorragende (nebenwirkungsfreie) Prophylaxe gegen Stress und seine oft verheerenden Folgen.
 
 

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